1960198

Bacterias amigas: huéspedes microscópicos podrían ser socios en la salud y la enfermedad

Considerada un nuevo órgano por las funciones que desempeña, crece el interés por la bioflora, en especial la que recubre el intestino; se la vincula con diabetes, obesidad y enfermedades autoinmunes

legumbres

Fruta y legumbres ayudan a perder más de un 6% de peso

Un estudio de la Universidad de Navarra muestra que estos alimentos también protegen contra el estrés oxidativo, relacionado con enfermedades como diabetes y el cáncer.

90122120140901080822680

Comer nueces reduce riesgo de mortalidad temprana

Las personas que comen nueces corren menor riesgo de mortalidad temprana provocada por enfermedades cardiovasculares y cáncer. Según un estudio publicado en la revista ‘BMC Medicine’, las personas que siguen una dieta mediterránea, rica en nueces, disminuyen un 39 % el peligro de mortalidad temprana en comparación con los que se alimentan con poca grasa. […]

shutterstock_127017947-676x450_0

Algunos alimentos pueden afectar su estado de ánimo

Se demostró que una dieta alta en alimentos procesados, azúcar, edulcorantes artificiales y los productos químicos, tienen un impacto significativo en la salud mental. Todos tenemos altibajos, pero si se siente ansioso, deprimido o letárgico y parece que no puede cambiar su estado de ánimo, su dieta puede ser la culpable. ¿Alguna vez escuchó que […]

valium

Las píldoras para dormir pueden provocar Alzheimer

Un trabajo científico publicado en la revista British Medical Journal (BMJ) concluye que el consumo a largo plazo de pastillas para dormir aumenta un 50% el riesgo de padecer Alzheimer. En concreto el grupo de medicamentos analizado son las benzodiacepinas como Valium, por citar una de las marcas más conocidas. BMJ indica que es un problema […]